علاج الإمساک أثناء الحمل

يعتبر الحمل من أهم الفترات بالنسبة للأم والطفل ومن أكثر المشاكل شيوعا أثناء الحمل هو الإمساک. في العادة، لا يمكن الانتظار حتى نهاية الحمل لعلاج الإمساک من تلقاء نفسه. يعتبر الإمساک أثناء الحمل من المشاكل التي تعتبر مزعجة على المدى الطويل. يجب على النساء الحوامل استشارة أخصائي الجهازالهضم و الامعاء من أجل علاج الإمساک واتخاذ الإجراءات اللازمة للحصول على حل. الإمساک من الأمراض التي يمكن أن تتكرر بعد العلاج. النقطة التي يجب الانتباه إليها هي أنه في بعض الحالات، يحل الوقت عادة هذه المشكلة ولكن عليک أن تعرف أنه بدلا من الانتظار، راجع أخصائي الجهاز الهضم.

الإمساک هو أحد المشاكل التي تواجهها معظم النساء. كما تعلم، فإن المرأة الحامل لديها قيود بسبب آثار الأدوية والمضاعفات على الأم والجنين وهذا يمكن أن يجعل العلاج أكثر صعوبة. سيساعدک الدكتور مسعود صدرالديني اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي والكبد والمناظير في حل مشكلة الإمساک أثناء الحمل مع مراعاة الظروف الخاصة أثناء الحمل وخطر استخدام بعض الأدوية. بعد الفحص الدقيق لسبب إصابتک بالإمساک، سيقوم الدكتور صدرالدینی أولا بحل مشكلتک من خلال الأساليب الطبيعية والوجبات الغذائية الصحية، ثم من خلال وصف الأدوية الآمنة.

ما هو الإمساک؟

تختلف وظيفة الأمعاء “الطبيعية” من شخص لآخر، على الرغم من أن بعض الأشخاص يجدون صعوبة في إخراج البراز الرخو. يعني الإمساک وجود أقل من 3 حركات أمعاء أسبوعيا وكذلک وجود براز صلب. إذا كنت تعاني من الإمساک، فقد يكون من الصعب أو المؤلم تمرير حركة الأمعاء وقد تجد أنک بحاجة إلى إجهاد. يشعر بعض الأشخاص الذين يعانون من الإمساک بأنهم لم يفرغوا أمعائهم تماما وحتى بعد التبرز، فإنهم يشعرون بالحاجة إلى المرور أكثر. 1 من كل 4 نساء مصابة بالإمساک أثناء الحمل ومع ذلک، احیانا ما يزول الإمساک من تلقاء نفسه مع تقدم الحمل.

أسباب الإمساک أثناء الحمل

يمكن أن تسبب الأسباب المختلفة الإمساک أثناء الحمل والتي تشمل:

التغيیرات الهرمونية

خلال فترة الحمل، سنواجه تغیيرا في الهرمونات، مما يؤدي إلى إبطاء حركة الأمعاء وبدء التفريغ ببطء. ومع ذلک، فإن هذا العامل يجعل الجسم يمتص المزيد من العناصر الغذائية، وهو أمر مفيد للطفل ولكنه ضار للأمهات.

مكملات الحديد

مكملات الحديد هي إحدى التوصيات الطبية التي يجب على المرأة الحامل تناولها، لكن مكملات الحديد تسبب الغثيان والقيء والإسهال والإمساک. شيء واحد يمكن ذكره هو أنه يمكن تناول فيتامين c في نفس الوقت لامتصاص المزيد من مكملات الحديد. لكن عليک أن تعرف أنه إذا تم تناول الحديد مع الكالسيوم ومضادات الأكسدة، فإنه يؤدي إلى انخفاض في الامتصاص.

كما ذكرنا من الضروري تناول مكملات الحديد خلال هذه الفترة. إذا كنت تعاني من الإمساک، فمن الأفضل أن تطلب من طبيب تغيير نوع مكمل الحديد الذي تتناوله.

قصور الغدة الدرقية

أحد الأمراض التي تؤدي إلى الإمساک هو قصور الغدة الدرقية. إذا كان مستوى هرمون الغدة الدرقية مرتفعا، فإن هذا يسبب قصور الغدة الدرقية الأولي أو الحقيقي.

تجفيف

من أهم العوامل المسببة للإمساک هو الجفاف، لأنه مع انخفاض كمية ماء الجسم، تبطئ حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى إفراغ الأمعاء لاحقا وتراكم البراز في الأمعاء. لذلک، لتقليل خطر الإصابة بالإمساک، حاول شرب كمية كافية من الماء. هناک عامل آخر يتسبب في تفاقم الإمساک وهو تناول مشروبات الطاقة والكافيين والقهوة، مما قد يؤدي إلى الجفاف وتفاقم الإمساک.

حمية

المواد الحافظة والأطعمة الصناعية وكذلک الأنظمة الغذائية الغنية بالكربوهيدرات يمكن أن تغير البيئة المعوية. لذلک فإن تناول هذه الأنواع من الطعام يساعد على تكاثر البكتيريا ويؤدي إلى مشاكل مثل الانتفاخ أو الإسهال أو الإمساک.

قلة الأنشطة الرياضية

يعتقد بعض الاشخاص أنه لا ينبغي عليهم ممارسة الرياضة أثناء الحمل، لكن هذا افتراض خاطئ. يمكن أن يتسبب الخمول في زيادة الوزن وضعف العضلات وبطء حركة الأمعاء وسكري الحمل والتعب وأخيرا الإمساک. لذا حاول ألا تنسى القيام بالأنشطة الرياضية.

تأثير الإمساک أثناء الحمل على الجنين

يعتقد البعض أن الإمساک سيكون له تأثير سلبي على الجنين، لكن هذا اعتقاد خاطئ وليس له أي تأثير سلبي على الجنين.

تأثير الإمساک على الحمل

كما ذكرنا فإن الإمساک من الأمراض الشائعة أثناء الحمل، مما يؤدي إلى الشعور بالألم إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب. تعمل الأمعاء على القيام بحركات تشبه الموجة وتحريک محتويات الأمعاء. إذا كنت مصابا بالإمساک، فإن هذا يتسبب في انسداد مخرج الأمعاء باستمرار. في بعض الأحيان يكون هذا الألم شديدا جدا ويشبه ألم الزائدة الدودية الممزقة، وللتخفيف يجب إزالة البراز. لهذا الغرض، يجب أن تفكر في تدابير لمنع تفاقم المرض.

من المثير للاهتمام معرفة أن سرعة التغوط تختلف باختلاف الأشخاص ولكن إذا زادت المسافة بين التغوط مرتين، فإنها تسبب الألم والضغط في المنطقة السفلية.

علاج الإمساک أثناء الحمل

هناک العديد من الطرق العلاجية التي يمكن استخدامها لتحسين هذا المرض والتي سنصفها فيما يلي ولكن الجدير بالذكر أنه إذا كان علاج الإمساک بهذه الطرق فعالا، فسيتم إجراء الجراحة مع تفاقم المرض. لذلک، حاول ألا تكون غير مبال بهذا المرض واستشر طبيب الجهاز الهضمي لتحسين مرضک بنصائحه وطرق العلاج.

شرب الماء: من أفضل الطرق التي يمكن أن تساعدک على الشفاء هي شرب الماء، مهما أكدنا على أهمية الماء، سيظل قليلا، لذا لا تنس شرب الماء.

نظام غذائي غني بالألياف: ما يمكن أن يكون مفيدا في علاج الإمساک هو تغيير نمط حياتک واتباع نظام غذائي صحي. انتبه لهذه النقطة، فإن تناول الأطعمة والفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف سيكون فعالا للغاية.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: يعتقد البعض أن الأنشطة الرياضية أثناء الحمل ستكون ضارة لهم وللجنين، لكن هذا الاعتقاد خاطئ للغاية. يمكن أن تؤدي قلة الحركة إلى حركة الأمعاء والإمساک في النهاية. لذلک لا تنس القيام بالأنشطة الرياضية الخفيفة مثل المشي خلال هذا الوقت.

ميتاموسيل: إذا لم يتم حل الإمساک باتباع العوامل المذكورة، فمن الأفضل في هذا الوقت التحدث مع طبيب حتى يمكن استخدام المسهلات لعلاج وتحسين حركات الأمعاء. لكن النقطة الهامة للغاية التي يجب الانتباه إليها هي أن الأمهات الحوامل ينصحن بتجنب تناول المسهلات بشكل تعسفي خلال هذه الفترة لأن تناولها يؤدي إلى تقلص الامعاء، مما قد يسبب مشاكل لهن. حاول استشارة الطبيب إذا لم تنجح الطرق المذكورة أعلاه.

المكملات: كما ذكرنا فإن مكملات الحديد هي أحد أسباب الإمساک خلال هذه الفترة. إذا كنت تعاني من هذا المرض، استشر طبيب ليصف لک تركيبة مختلفة لک، حتى تنخفض كمية الإمساک.

البروبيوتيک: البروبيوتيک من بين الأشياء التي تساعد البكتيريا المعوية على أن تكون في حالة جيدة وتجعل الأمعاء صحية. لذلک، لا تنسى الاستهلاک اليومي للبروبيوتيک مثل الزبادي.

استخدام ملين أثناء الحمل

هناک أنواع مختلفة من المسهلات والتي يتسبب الاستهلاک التعسفي لها في حدوث مشاكل للشخص ويمكن أن تكون خطيرة. لأن استهلاكها يتسبب في انخفاض نسبة الماء في الجسم، مما يخل بتوازن مستوى الأملاح والمعادن. لذلک، سيكون من الضروري استشارة أخصائي ثم تناولها.

لكن الملينات ستكون في عدة أشكال والتي تشمل: ملينات البراز الضخمة، اللاكتولوز، تحاميل الجلسرين، بيساكوديل، السنا، دوكوسات الصوديوم، بيكوسلفات الصوديوم وماكروغول.

قد تضطر إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة للتحكم في الإمساک أثناء الحمل. لكن هناک أشياء بسيطة يمكن أن تساعدک في تخفيف ألمک. الأطعمة التي تتناولها والسوائل التي تشربها والتمارين التي تمارسها والأدوية التي تتناولها كلها عوامل تحدث فرقا عندما تذهب إلى المرحاض. ضعي عادات جيدة حتى لا تتضمن ذكريات الحمل المعاناة من حركات الأمعاء غير المريحة.

ننتظر اقتراحاتکم موقع الدکتور مسعود صدرالدینی افضل اخصائی امراض الداخلیه…